美属萨摩亚首府帕果帕果坐落于图图伊拉岛（TutuilaIsland），这里也是该地区的城市中心。帕果帕果市拥有一座景色优美、业务繁忙的海港，四周环绕着苍翠的树木和山脉。这座城市有许多较小的村庄和热门海滩，占据了美属萨摩亚国家公园（NationalParkofAmericanSamoa）的很大一部分。帕果帕果市内和周边地区有很多游玩项目，包括户外短途旅行、购物和美食。
徒步旅行者一定不要错过海拔约米的阿拉瓦山（MountAlava），在这里可以将帕果帕果海港的美景尽收眼底。LowerSaumaRidge道路也很受欢迎，沿着这条路可以直达古老的土墩。靠近市区的两美元海滩（TwoDollarBeach）是沐浴阳光和体验当地文化的好去处。
若要了解图图伊拉海洋环境的特别之处，不妨去参观美属萨摩亚国家海洋保护区（NationalMarineSanctuaryofAmericanSamoa）内的TaueseP.F.Sunia海洋中心。
帕果帕果的乡村保留了法阿萨摩亚（fa’aSamoa）的文化与传统（也就是萨摩亚生活方式），因此，这里的居民有着很强的传统意识，仍然保留着传承了3,年的习俗。
人们习惯席地而坐品尝传统菜肴，周日歇业，并且除了通用的英语之外，这里几乎所有人多会说当地语言萨摩亚语。如果想要体验真实的帕果帕果生活，可以入住萨迪汤普森旅馆（SadieThompsonInn），旅馆之所以如此出名，是因为作家毛姆曾经住过这里，并将这里写进了短篇故事《雨》中。想要品味历史印记？JeanP.Haydon博物馆的藏品和工艺品将带你认识美属萨摩亚的过去和现在。
PagoPlaza商场汇集了许多出售手工艺品的小商店，法加托哥广场购物中心（FagatogoSquareShoppingCenter）则设有民族餐厅和更大一些的商店，可以在那里买到美国风格的服饰以及美属萨摩亚服饰。各种传统风格的puletasi服饰（通常是一套萨摩亚设计风格且相配的短裙和束腰外衣）以及浮潜和游泳装备都随处可见。在港口靠近码头的地方和帕果帕果的主要街道，会有当地人出售各种手工艺品。
