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熬夜失眠多梦最伤身每天用它泡水喝,沾 [复制链接]

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「本文来源:北青网」

现代人生活压力大,熬夜、加班、奔波劳累……每天除了工作,生活上还有无数琐事让人劳费心神。好不容易熬过白天到了晚上,一闭眼脑海里全是乱七八糟的思绪。

据世界卫生组织调查,全球约27%的人有睡眠障碍,中国的失眠发生率高达38%。换言之,每10个中国人里就有近4个失眠患者!就连很多年轻人都无法幸免,睡眠质量越来越差……

入睡难、睡眠浅、多梦、早醒,其实都是失眠症状!

有时明明睡了七八个小时,你以为睡好了,可早上依然爬不起床,头昏脑胀,四肢疲软使不上力气......

一旦失眠、睡不好,人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。

若不及时调整,伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统,导致内分泌失调、代谢紊乱,引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。

所以,睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况!

中医经典《黄帝内经》记载:“血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩,故昼夜不能精,夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱,造成入睡困难。

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失眠第一方

从体内慢慢调理

长期失眠的痛苦非一般人能忍受,不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠,吃安眠药、针灸、推拿,要么没效果,要么产生依赖!失眠的根本性问题还是没有得到解决!

如何才能补足气血,调养五脏六腑,实现真正可靠的高质量睡眠呢?

早在年前,医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤,可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。

《本草新编》曰:“夜不能寐者,乃心气不交于肾也;日不能寐者,乃肾气不交于心也。肾气不交于心,宜补其肾;心气不交于肾,宜补其心。用枣仁正所以补心也。”

那么,酸枣仁要怎么用才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢?

对慢病或虚症的调理,中医的膏方有独特优势,其性味平和安全,能从内而外滋养五脏,改善体质。而清代宫廷御方中就有一款养心安神助眠方——酸枣仁草本膏,能帮助人体补足气血,调理内脏,实现五脏协调,从而助益睡眠!

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酸枣仁草本膏

药食同源,养心安神更助眠

古方虽好,但古今生活方式差异大,若一味沿用,未必适用。因此,三代御医之后传人、北京中医药大学教授——李刘坤,在宫廷配方的基础之上,结合40多年的临床经验,改良配方。既能安神助眠,又有养心阴、益肝血的作用,对失眠多梦、心烦易怒、入睡难易惊醒等症状有特别好的效果。

俗话说,“养心百忧消,睡好精气足。”年过古稀的王阿姨能保持精气神十足,还得归功于这个养心安神助眠方。

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好方要有好材料

御品名方,科学配比

酸枣仁草本膏不同于化学药物,药食同源,又是来自宫廷御方,具有配方优(科学配比,精挑细选,选材严格)、工艺优(工艺复杂,制作精良)的特点,且药食同源。其中最为关键的一味材料便是酸枣仁。

1优选酸枣仁,最为关键

酸枣仁虽好,但要发挥宁心安神、养肝、敛汗、助眠之力量,其选材颇为讲究。

酸枣仁,并非我们常见的大枣吃剩下的核。它小而圆,有纵线纹,其核中仁微扁,平滑有光泽。而假酸枣仁颜色较浅,非常干瘪。

御品膏方,只选用闻名世界的邢台市内丘县道地酸枣仁,又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红,种粒饱满,质地平滑的道地纯正酸枣仁,其价值更高,被证明有静心、健胃、滋养、安神等多种效果。

但更为重要的是:只有熟用酸枣仁才能用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以一定要加工,而且只能清炒,以增强其力量,煎出有效成分。

2百合

百合,性寒,味甘,有清心安神、润肺止咳、养阴清热之功。一般用于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚、阴虚燥咳。因此,我们特地精选了个大、质优的百合,加入到膏方制作。

中医配伍讲究君臣佐使,仅有两味主要食材,还不远足以调养五脏。因此,李刘坤主任在宫廷配方的基础之上,还特别根据现代人的特点改良配方。

牡蛎重镇安神,收敛固涩;茯苓宁心健脾,利水渗湿;龙眼肉补益心脾,养血安神;莲子养心,益肾,补脾;大枣养血安神,补中益气;小麦养心益肾,除热止渴;山药健脾养胃,固肾补虚。

将这些食材科学配比,相互作用,不仅能真正达到安神、养心、助眠的作用,久服还能补益全身,强身健体,达到事半功倍的效果!

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15斤原材料,仅熬制1瓶膏方

非遗制作,工艺繁复

制作膏方,道地选材、科学配比,只是成功了一半,制作工艺也会直接影响其效果,所谓一味膏方百年功。

御品酸枣仁百合草本膏,由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝,根据古法工艺亲自熬制。

选取十味药食同源的道地药材,经过12小时浸制,48小时慢火熬炖,严格遵循秘炼八法,即选、制、洗、泡、煎、提、滤、收八道工序,运用古法独特的紫铜锅升炼技术,历时27天,经过49道大工序,道小工序熬制而成。

仅是酸枣仁这一个材料,就要经历微炒、磨粉、调配、熬浆等等操作,费时费力。

更可贵的是,王国宝大师严苛工艺,连制作器皿也一定要选用紫铜,他说:“铜分为三种,但紫铜的纯度更高,化学性质又稳定,能制作出更好的膏方。”

这样熬炼出来的酸枣仁百合草本膏,膏体醇正粘稠;亦可直接入口,膏滋润唇,粘稠,一拉成丝。

不添加蔗糖,而以有助于肠道益生菌生长的低聚异麦芽糖代替,改善口感,降低甜度。气味香甜、色泽透亮无杂质,味道芳香,膏滋粘度高、性状稠厚、入口纯柔,适用人群更广。

酸枣仁膏≠酸枣糕!

我们市面上见到的酸枣糕多为零食,而膏方属于滋补,浓缩提炼而成,其效用与制作工艺是完全不同的!

酸枣仁百合草本膏是由内而外,全方位滋补气血,调理五脏。可用于滋补身体,强健体魄,助益睡眠!

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餐前含服一小口

服用方便,效果看得见

吃膏方最好的方法是餐前含服,尤其是早晨吃的时候,舀一勺含在嘴里,随着唾液的分泌徐徐咽下,能充分地消化和吸收;还可以用温开水冲服,一勺膏方备上3-5倍的温开水,调匀后服下即可。

如果晚上吃,可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。

建议以下人群吃更有效:

◎注重养生,追求健康饮食方式的都市人群;

◎久坐、缺乏运动的上班族;

◎经常加班、熬夜的职场精英;

◎失眠、四肢无力、头晕脑胀者;

◎睡眠不足、体质下降的人群。

中医讲究急病用汤药,慢病用膏方。改善睡眠是一个慢性的过程,不能急于求成,需要循序渐进,慢慢调理。

不少服用者反馈,通过一段时间的调理,配合健康的生活方式,睡眠足了,气色好了,黑眼圈、色斑也减轻了~

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